中学教师资格认定考试(初级体育与健康学科知识与教学能力)模拟试卷38附答案解析

中学教师资格认定考试(初级体育与健康学科知识与教学能力)模拟试卷38

单项选择题

1.沿人体前后方向,将人体纵切为左、右两部分的切面是( )。(B)

A. 冠状面

B. 矢状面

C. 额状面

D. 水平面

解析:运动解剖学规定了人体有三个相互垂直的基本面,即矢状面、冠状面和水平面。矢状面是沿前后方向,将人体纵切为左、右两部分的切面。沿正中线把人体分为左右对称的两部分的切面为正中矢状面,简称为正中面。冠状面(又称额状面)是沿左右方向,将人体纵切为前、后两部分的切面。水平面是与地平面平行,将人体横切为上、下两部分的切面。由于水平面是沿人体长轴横切的切面,故也称为人体横切面。

2.骨髓存在于骨髓腔和骨松质的网眼内,分为( )。(D)

A. 红骨髓和蓝骨髓

B. 红骨髓和绿骨髓

C. 蓝骨髓和黄骨髓

D. 红骨髓和黄骨髓

解析:骨髓充填于骨髓腔和骨松质网眼内,分为红骨髓和黄骨髓。人在胎儿和幼儿时期,骨髓腔和骨松质网眼内均是红骨髓,具有造血功能。随着年龄的增长,骨髓腔内的红骨髓逐渐为脂肪组织所代替而变为黄骨髓,失去造血功能。但当大量失血或贫血时,黄骨髓可重新转化为红骨髓来执行造血功能。

3.骨由骨质、( )构成。(C)

A. 骨小梁和骨髓

B. 骨小梁和骨膜

C. 骨膜和骨髓

D. 骨膜和骨密质

解析:骨由骨质、骨膜和骨髓构成。

4.下肢带骨连结包括( )。两者与下肢带骨、骶骨和尾骨共同组成骨盆。(A)

A. 骶髂关节和耻骨联合

B. 膝关节和耻骨联合

C. 骶髂关节和髋关节

D. 髋关节和耻骨联合

解析:下肢带骨连结包括骶髂关节、耻骨联合。下肢带骨、下肢带关节、骶骨和尾骨等共同组成骨盆。

5.在运动生理学研究的基本方法中,让受试者按照一定研究目的而设计的实验方案称为( )。(B)

A. 功能测定法

B. 实验测试法

C. 现场测定法

D. 目标监控法

解析:在运动生理学研究中,人体实验法是常用的研究方法。该方法可分为实验测试法和运动现场测试法。实验测试法是指让受试者在实验室进行按照一定的研究目的而设计的运动方案运动,同时利用各种仪器设备测试运动员在运动过程中的各项生理指标变化,以了解不同强度和形式的运动对人体某些生理机能的影响。

6.新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括( )两个过程。(A)

A. 同化作用和异化作用

B. 同质作用和异质作用

C. 功能作用和同质作用

D. 功能作用和异质作用

解析:新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化作用和异化作用两个过程。同化作用是指生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质,使其合成、转化为自身物质的过程。异化作用是指生物体不断地将自身物质进行分解,并把分解的产物排出体外,同时释放能量供机体生命活动需要的过程。

7.肌肉组织是由特殊分化的( )所组成的。(A)

A. 肌细胞

B. 横纹肌

C. 肌原纤维

D. 随意肌

解析:肌肉组织由特殊分化的肌细胞构成,许多肌细胞聚集在一起,被结缔组织包围,形成肌束,其间有丰富的毛细血管和纤维分布。每个肌细胞含有数百至数千条与肌纤维长轴平行排列的肌原纤维。肌原纤维的直径为1~2微米,纵贯肌细胞全长。每条肌原纤维的全长都由暗带(A带)和明带(I带)呈交替规则排列,在显微镜下呈现有规律的横纹排列,故骨骼肌也称为横纹肌。不受意志控制的肌组织为不随意肌,如心肌与平滑肌。

8.机体抵抗外来微生物的损害,对自身进行保护和防御。这是由血液中的( )通过吞噬及免疫反应来实现的。(A)

A. 白细胞

B. 红细胞

C. 血小板

D. 血浆

解析:血液中的白细胞对侵入人体的微生物和体内的坏死组织有吞噬分解的作用,这种作用称为细胞防御。红细胞具有运输氧和二氧化碳的功能。血浆中含有多种免疫物质,如抗毒素、溶菌素等(总称为抗体),能对抗或消灭外来的细菌和毒素(总称为抗原),从而免于传染性疾病的发生。血小板有加速凝血和止血的作用。当机体损伤出血时,血小板能使血液在伤口处凝固,防止继续出血,对人体具有保护作用。

9.由呼吸道黏膜受刺激引起的以清除刺激物为目的的反射性呼吸变化称为( )。(C)

A. 肺牵张反射

B. 呼吸肌的本体感受性反射

C. 防御性呼吸反射

D. 化学感受性呼吸反射

解析:由呼吸道黏膜受刺激引起的以清除刺激物为目的的反射性呼吸变化称为防御性呼吸反射。防御性呼吸反射分为咳嗽反射和喷嚏反射。咳嗽反射的感受器位于喉、气管和支气管的黏膜,冲动经舌咽神经、迷走神经传人延髓;喷嚏反射的感受器位于鼻黏膜,传人神经是三叉神经。

10.( )是指由血液中一些化学成分的改变刺激周围或中枢化学感受器,从而引起的呼吸增强。(D)

A. 条件反射机制

B. 神经调节机制

C. 本体感受机制

D. 体液调节机制

解析:运动时呼吸的调节属于多因素调节,包括神经机制和体液机制两个方面的因素,其中神经调节机制起主导作用。体液调节机制是指由血液中一些化学成分的改变刺激周围或中枢化学感受器,从而引起的呼吸增强。

11.消化道平滑肌与肌组织具有的共同特性是( )。(A)

A. 兴奋性、自律性、传导性和收缩性

B. 兴奋性、自律性、传导性和反射性

C. 兴奋性、自律性、收缩性和反射性

D. 自律性、传导性、收缩性和反射性

解析:消化道平滑肌具有肌组织的一些共同特性是兴奋性、自动节律性、传导性和收缩性。

12.如果将两种不同血型的血液混合,会出现红细胞彼此黏集成团。这种现象称为( )。(B)

A. 红细胞黏连

B. 红细胞凝集

C. 红细胞特异

D. 红细胞抗原

解析:将两种不同的血型的血液混合,会出现红细胞彼此黏集成团,这种现象称为红细胞凝集。

13.“研磨试验”主要是检查身体的哪种损伤?( )(C)

A. 踝关节损伤

B. 十字韧带损伤

C. 半月板损伤

D. 髌骨软骨损伤

解析:踝关节损伤可采用“脚踝抽屉试验”;“抽屉试验”主要用于检查十字韧带损伤;“髌骨研磨试验”主要用于检查半月板损伤;“单腿半蹲试验”主要用于检查髌骨软骨损伤。

14.下列关于营养素的表述不正确的是( )。(C)

A. 营养素能在体内消化吸收,促进身体的生长发育

B. 营养素能够为人体提供热能

C. 营养素不是机体进行物质代谢所必需的物质

D. 第七大营养素是膳食纤维

解析:人类为维持生命必须从外界摄取食物,食物中的养分称为营养素。营养素是维持人类生命活动和健康的最根本的物质。营养素可以供给能量,是构成和修补身体组织的材料,在人体物质代谢中起调节作用,是机体进行物质代谢所必需的物质。宏量营养素为蛋白质、脂类、碳水化合物。微量营养素包括维生素、无机盐、水和膳食纤维。其中膳食纤维被称为“第七大营养素”。

15.在生活中,打针后医生用棉签压在针眼处属于下列哪种止血法?( )(C)

A. 加压包扎止血法

B. 间接止血法

C. 直接止血法

D. 物理止血法

解析:间接止血法是指压动脉上端或静脉下端的止血法,而直接止血法是直接封堵住血管出血口的止血方法。

16.运动员中暑的主要发生机制是( )。(C)

A. 机体产热增多

B. 代谢产物堆积

C. 体内热量散发障碍

D. 环境温度高

解析:在炎热的夏天进行长时间的训练和比赛容易发生晕厥,尤其在夏天无风或湿度较高的情况下,运动时体内产生的热量不能通过蒸发、对流、传导和辐射等方式进行有效散发,使体温明显升高,从而导致晕厥。此外,由于身体大量出汗,循环血量减少,导致脑组织供血减少和意识丧失。中暑昏厥多发生在长跑、马拉松、越野跑、自行车和足球比赛时。运动员训练水平低、过度疲劳也易发生中暑昏厥。

17.葡萄糖进入肌肉细胞后不能进行的代谢是( )。(A)

A. 糖异生

B. 糖原合成

C. 有氧氧化

D. 糖酵解

解析:糖异生是指非糖化合物(如乳酸、甘油、生糖氨基酸等)在肝脏中酶的作用下转变为葡萄糖或糖原的过程。糖原合成是在糖原合酶的催化下,葡萄糖与引物分子(未降解完全的糖原分子)合成糖原。有氧氧化是葡萄糖在有氧条件下氧化分解成水和二氧化碳的过程。糖酵解是指在无氧条件下,葡萄糖在细胞质中被分解成丙酮酸的过程。

18.以下属于血液保持凝固的必要因子的是( )。(A)

A. 钙

B. 铁

C. 锌

D. 碘

解析:钙是一种凝血因子,在凝血酶原转变为凝血酶时起到催化作用,凝血酶使纤维蛋白原聚合为纤维蛋白,使血液凝固。

19.倒“U”形假说是人们在唤醒水平与操作成绩关系的研究中讨论得最多的理论。这一理论来自最初的( )。(A)

A. 耶克斯一多德森定律

B. 皮格玛利翁效应

C. 艾宾浩斯遗忘曲线

D. 马斯洛需求层次理论

解析:倒“U”形假说来自最初的耶克斯-多德森定律,是指动机的最佳水平随任务的性质不同而不同。在比较简单的任务中,工作效率随动机的提高而上升;而随着任务难度的增加,动机的最佳水平有逐渐下降的趋势;中等强度的动机最有利于任务的完成。

20.普遍适用于技能主导类运动项群各个项目中多种技术的串联、攻防的局部对抗、整体配合技术或战术编排成套的技术的训练方法是( )。(A)

A. 中时间持续训练法

B. 长时间持续训练法

C. 重复训练法

D. 循环训练法

解析:中时间持续训练法普遍适用于技能主导类运动项群各个项目中多种技术的串联、攻防和局部对抗、整体配合技术和战术编排成套的技术或战术训练以及体能主导类耐力性运动项群训练。其特点是平均强度不大,负荷时间相对更长,以有氧代谢系统供能为主。

21.不良体育态度的转变过程需要经过哪几个阶段?( )(B)

A. 接受、主动和内化

B. 服从、认同和内化

C. 服从、认同和自愿

D. 接受、认同和自愿

解析:不良体育态度的转变需要经过服从、认同和内化三个阶段,这是凯尔曼提出的“态度改变三阶段说”。

22.学习者的学习活动是按照“简单一复杂”的层级系统推进的。这一观点的提出者是( )。(D)

A. 伍德沃斯

B. 赫尔

C. 托尔曼

D. 加涅

解析:加涅认为,学习者的学习活动是按照“简单一复杂”的层级系统推进的。在这个层级系统中高一级层次的学习必须以较低层次的学习为基础。根据加涅这一观点,体育学习中运动知识与技能的学习也应设计成层级式的,既要分析学生当前要掌握的内容属于哪个层级,同时还要分析其“基础层”和“高一级层次”的学习内容,从而构成学习内容的“层级”结构。

23.篮球原地单手肩上投篮的用力顺序为( )。(B)

A. 蹬、展、伸、拨、压

B. 蹬、展、伸、压、拨

C. 展、蹬、伸、压、拨

D. 展、蹬、伸、拨、压

解析:单手肩上投篮的动作方法(以右手为例):右手五指自然张开,掌心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶球的左侧,肘关节自然下垂,置于右肩的前上方。两脚左右或者前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。投篮时,下肢蹬地,展腰发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。球出手时,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。

24.标准半圆式田径场第一分道的周长计算线是从内突沿外沿向外( )厘米。(D)

A. 15

B. 20

C. 25

D. 30

解析:标准半圆式田径场第一分道计算线周长为400米。计算线是计算跑道周长和各分道周长的线。按规定,计算跑道长度时,第一分道应按距离内突沿外沿30厘米计算,其余各分道应按距离内侧分道线外沿20厘米计算。

25.下列哪一个项目不需要使用起跑器进行蹲踞式起跑?( )(A)

A. 800米

B. 400米

C. 4×100米

D. 4×400米

解析:400米及400米以下(4×400米接力的第一棒)的各项径赛,必须使用起跑器进行蹲踞式起跑。

26.排球正面传球是指面对目标的传球,它是传球中最基本的方法,是掌握和运用其他各种技术的基础。当手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二三指节触球的后下部,无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对的形状接近( )。(C)

A. 相交

B. “八”字

C. “一”字

D. 平行

解析:排球正面传球是两拇指相对接近“一”字形。篮球双手胸前传接球两拇指成“八”字形。

27.在武术运动中,( )是直线击打对手的进攻手法。(A)

A. 冲拳

B. 抄拳

C. 鞭拳

D. 掼拳

解析:冲拳是武术拳法里常用的进攻技术。其特点是直线击打对方,出拳预兆小,既可主动攻击,又可防守反击,灵活性强。

28.跳高运动包含哪四个技术环节?( )(B)

A. 助跑、起跳、腾空、落地

B. 助跑、起跳、过杆、落地

C. 助跑、踏跳、腾空、落地

D. 助跑、踏跳、过杆、落地

解析:跳高运动由助跑、起跳、过杆、落地四个紧密相连的环节构成。

29.在足球踢定位球技术中采用斜线助跑的是哪一种踢球技术?( )(C)

A. 脚内侧踢球

B. 脚背正面踢球

C. 脚背内侧踢球

D. 脚背外侧踢球

解析:足球踢定位球技术中,采用斜线助跑的是脚背内侧踢球,助跑方向与出球方向约成45°;采用直线助跑的技术有脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球。

30.《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》根据“健康第一”的指导思想,适应社会需求、素质教育和学校、学生的实际情况,结合课程特点构建了四个学习方面、三个层次的课程目标体系。这三个层次的递进关系为( )。(B)

A. 水平目标—课程目标—领域目标

B. 课程目标—领域目标—水平目标

C. 课程目标—水平目标—领域目标

D. 课程目标—水平目标—层次目标

解析:《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》根据“健康第一”的指导思想,适应社会需求、素质教育和学校、学生的实际情况,结合课程特点构建了四个学习方面、三个层次的课程目标体系。三个层次的递进关系为课程目标—领域目标—水平目标。

31.体育能力具有一般的能力特征,又是一种特殊能力,是由个体的( )、体育技术所构成的一种身心品质综合体。(D)

A. 体育品德、体育特长

B. 体育智慧、体育品德

C. 体育特长、体育知识

D. 体育智慧、体育知识

解析:体育能力具有一般能力的特征,又是一种特殊能力,是由个体的体育智慧、体育知识和体育技术所构成的一种身心品质的综合体。这一综合体在体育运动中表现出来,就可以较好地完成一系列的体育活动,并说明个体具有实际的体育运动能力。从事的体育活动越多样,掌握的知识越丰富,体育能力发展就越全面;体育技能的训练越复杂,体育能力就越能提高。

32.著名教育家夸美纽斯提出了( )的教学原则,他被誉为“近代学校体育之父”。(B)

A. 适应规律

B. 适应自然

C. 适应环境

D. 适应身心

解析:宗教改革时期,捷克著名的教育家夸美纽斯继承和发扬了人文主义、宗教改革者和耶稣会关于教育、体育在理论和实践方面的成果,提出了“适应自然”的教学原则。夸美纽斯被誉为“近代学校体育之父”。

33.以下哪个选项不属于终身教育对学校体育改革提出的新要求?( )(C)

A. 终身体育正在成为学校体育改革和发展的指导思想

B. 立足长远,与落实“健康第一”密切结合

C. 提高学校体育意识和体育锻炼社会责任感

D. 确立大、中小学相衔接的体育目标、内容、组织形式体系

解析:终身教育对学校体育改革提出的新要求包括:①终身体育正成为学校体育改革和发展的指导思想;②立足长远与落实“健康第一”密切结合;③确立大、中小学相衔接的体育目标、内容、组织形式体系;④注重过程与结果,显性与隐性相结合的学生体育素养评价。

34.体育教学目标的功能有( )。(A)

A. 激励功能、定向功能、评价功能

B. 激励功能、基本功能、评价功能

C. 辅助功能、定向功能、评价功能

D. 辅助功能、基本功能、评定功能

解析:体育教学目标的功能有激励功能、定向功能和评价功能。

35.以下不属于体育教学评价功能的是( )。(C)

A. 信息反馈功能

B. 动机强化功能

C. 环境营造功能

D. 考察鉴定功能

解析:教学评价功能作为一种手段,其功能主要是信息反馈功能、动机强化功能和考察鉴定功能。

简答题

36.简述学校体育的功能。

学校体育的功能包括本质功能和其他功能。

学校体育的本质功能是育人,具体包括教育功能、健身功能和娱乐功能。

(1)教育功能的表现:①促进智力发展;②形成优良品德;③培养审美情趣。

(2)健身功能的表现:①养成正确的身体姿势,促进生长发育;②提高机体的功能水平;③发展身体素质和基本活动能力;④提高心理发展水平;⑤增强对外界环境的适应能力。

(3)娱乐功能的表现:①学生通过参加体育活动可以调节情感、丰富生活,缓解由学习所引起的神经紧张和疲劳;②学生通过观赏体育比赛和表演可以得到心理上的满足和精神上的享受。

其他功能包括促进个人全面发展的功能、文化传承功能、社区体育的辐射功能和经济功能。

解析:

37.体育教师在体育教学中的主导性主要体现在哪些方面?

体育教师在体育教学中的主导性体现在:①贯彻体育教学指导思想;②进行教学内容的选择与教材加工;③选用与学生学习需要相适应的教学方法和手段;④进行体育学习评价;⑤创造适合学生学习的体育教学环境;⑥“导航”学生的体育学习方式。

解析:

38.简述高原现象的含义及其产生的原因。

个体练习成绩的进步并非是一直上升的,有时会出现暂时停滞的现象,这种现象叫“高原现象”。其主要表现为练习曲线在某水平出现停滞不前,甚至有些下降,但经一段时间的调整,曲线又继续上升。

产生高原现象的可能原因有身体素质较差,认知能力徘徊不前,运动员心理上的差异,运动兴趣的下降。

解析:

案例分析题

案例:

某校初二(3)班武术教学课中,教师的教学步骤如下:

(1)复习武术基本组合动作和少年拳第一套的第1~6个动作。

(2)教师讲解示范,学习第7~8个动作(跳步推掌,撩拳收抱)。

(3)教师要求学生在小组长带领下分组进行练习。练习过程中,要求学生进行交流与合作,相互评价、欣赏。(学生自觉、主动练习)

(4)分组创编动作及展示。教师要求各组在少年拳8个动作中至少选择4个动作进行重新组合,还可以加上自己的动作,最后给创编拳取上响亮的名字。(学生各抒己见,场面热烈)

(5)各组分别展示自创成果,学生自评、互评、教师给予点评与建议。(学生大胆展示,认真表演,整堂课在紧张、愉悦的氛围中结束)

问题:

39.简述武术组合动作创编的要求。

武术组合动作创编要求:①明确创编的目的任务;②突出动作攻防含义;③体现武术套路运动的特点;④勇于创新。

解析:

40.请你根据课程标准相关教学理论,对该教学过程进行分析评价。

①教师在教授新课前,先复习武术基本组合动作,可以帮助学生巩固技能,为教授新的内容做好铺垫,帮助学生学习。这体现了新课程标准以教师为主导,学生为主体,充分尊重学生主体地位的教学原则。②体育教师利用讲解示范法向学生讲解和示范部分动作内容,有利于帮助学生最直观地了解并掌握跳步推掌、擦拳收抱的动作技术,使学生在脑海里构建动作表象。这体现了新课程标准巩固新知识、全面掌握运动技能的教学理念,遵守了教学中的认知规律,并符合动作技能形成的规律。③新课程标准倡导学生学习形式的多样化,分组教学巩固新知识,以形成性评价为主,多种评价方式相结合,学生自评、互评、教师评价,有利于构建良好的课堂氛围,提高学生学习积极性。④体育教师让学生展示自创成果,体现了学生全面发展的理念,充分调动学生积极性和创造性思维的能力,帮助学生学会自主学习并养成习惯,使一节课生动而富有趣味,为学生终身体育观念的形成奠定了基础。⑤采用合作学习的方法,有利于培养学生的合作交流能力。⑥教师遵循了教学过程的原则,循序渐进地进行教学,符合学生的身心发展规律。

解析:

案例:

在体育课上,教师在讲解跨越式跳高时,首先利用图片进行动作要领的讲解,然后让学生做模仿练习。模仿练习时,学生们都做得很好,但是在试跳的时候,学生们的积极程度却不高,大部分学生跑到杆前就停下来了,或者动作完全变形。

问题:

41.作为即将成为教师的你,会怎样帮助该教师解决问题?

从案例描述可以看出学生对于跨越式跳高存在一定的恐惧心理。为了让学生克服恐惧心理,我将采取以下措施:

①确保安全措施到位。学生不敢跳的原因是怕危险、怕受伤,所以落实安全措施是最关键的。首先可以在地上垫一层厚垫子把范围扩大,让学生没有后顾之忧,也可以将杆换成橡皮筋,等学生适应并熟练时再慢慢过渡到正常的杆。这样学生就会大胆地去练习,对消除心理障碍有很大的作用。

②树立榜样,增强学生自信心。虽然有安全的措施,但学生还会存在一些恐惧心理。体育教师带头示范,会增强他们的勇气。

③调节课堂气氛,营造争先氛围。充分发挥学生的主体作用,营造出生动活泼、宽松的学习氛围,帮助学生有效地调节情绪。

④加强思想教育和心理训练。体育教学主要是培养学生的顽强品质,启发学生的学习动机,用顽强的意志品质对待学习,战胜困难;促进学生主动克服消极情绪,努力培养积极的情绪;引导学生进行自我要求,发挥学生最大的潜力去向更高的目标而努力。

解析:

42.分析田径运动中跳跃项目的特征,并说明其包括哪几个技术阶段。

田径运动中的跳跃项目是周期性和非周期性相结合的混合性运动。各跳跃运动项目虽然运动形式和要求不同,但都是从人体的水平位移变为抛射运动,都可以划分为以下4个紧密相连的技术阶段。

①助跑阶段:人体水平位移阶段。

②起跳阶段:人体由水平位移向抛射运动的转变阶段。起跳动作包括起跳脚着板、缓冲和蹬伸三个过程。

③腾空阶段:人体的抛射运动阶段。

④落地阶段:人体抛射后的下落阶段。

解析:

教学设计题

43.根据下列材料设计一堂45分钟的课程,并详细说明教学流程。

对象:初中一年级,45名学生。

场地:操场。

器材:山羊一副,跳箱4座,体操垫5块,录音机1台。

学习内容:支撑跳跃,纵箱分腿腾越。

一、教学内容

支撑跳跃,纵箱分腿腾越

二、教学目标

1.知识与技能目标:了解分腿腾越知识,初步掌握纵箱分腿腾越的动作方法。

2.过程与方法目标:通过观察、模仿、练习,发展灵敏、协调、平衡与定向能力,并掌握自我保护和相互保护的方法,防止意外事故的发生。

3.情感态度与价值观目标:在教学过程中培养主体参与意识、自主学习的能力,在学练结合当中获得成功的喜悦,培养勇敢、果断、勇于挑战的心理品质。

三、教学过程

1.开始部分:集合整队;师生问好;宣布本课的内容;安排见习生。

2.准备部分:

①队列队形练习,队形变换练习(四列横队)。

②热身操,体操队形(2×8拍)。

③小游戏:看谁站得稳,学生两人一组面对面站立,两人同时双脚起跳,跳到最高点击掌,落地看谁站得稳。

3.基本部分:

支撑跳跃、纵箱分腿腾越、快速助跑、主动上板、积极踏跳、含胸直臂、顶肩推手、立腰展体。

①助跑:由慢而快加速,两臂配合自然摆动。

②踏跳:“单起双落”低平快。

③腾空:直臂顶肩,撑箱推手,立腰展体。

④落地:两腿绷直,屈膝缓冲,两臂斜上举。

4.结束部分:

①放松舞蹈—青春舞曲;

②小结;

③收回器材;

④师生再见。

解析:

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