中学教师资格认定考试(初级体育与健康学科知识与教学能力)模拟试卷32附答案解析

中学教师资格认定考试(初级体育与健康学科知识与教学能力)模拟试卷32

单项选择题

1.下列动作中,属于在冠状面绕矢状轴做运动的是( )。(A)

A. 两臂侧平举

B. 两臂前平举

C. 两臂后摆

D. 转体动作

解析:两臂侧平举是肩关节在冠状面绕矢状轴做运动;两臂前平举、两臂后摆是肩关节在矢状面绕冠状轴做运动;转体动作是在水平面绕垂直轴做运动。

2.关节囊纤维层的厚薄与关节的运动幅度及负重大小有关。下列说法正确的一项是( )。(A)

A. 下肢负重较大时,关节囊的纤维层厚而紧张

B. 下肢负重较小时,关节囊的纤维层厚而松弛

C. 关节的运动幅度较大时,关节囊的纤维层厚而紧张

D. 关节的运动幅度较小时,关节囊的纤维层薄而松弛

解析:关节囊的松紧和薄厚因关节的不同而异,关节的运动幅度较大时,关节囊的纤维层薄而松弛;关节的运动幅度较小时,关节囊的纤维层厚而紧张;下肢负重较大时,关节囊的纤维层厚而紧张;下肢负重较小时,关节囊的纤维层薄而松弛。

3.以下不属于直接连结的是( )。(B)

A. 椎体之间的连结

B. 儿童少年髋骨的连结

C. 椎骨关节突之间的连结

D. 椎骨棘突之间的连结

解析:骨与骨之间借纤维结缔组织、软骨和骨相连结,称骨连结。按骨连结的连结形式的不同可分为直接连结和间接连结两种。儿童少年髋骨的连结属于间接连结,成年之后髋骨骨化成为直接连结。

4.负重扩胸运动可以发展下列哪一肌肉的力量?( )(A)

A. 胸大肌

B. 斜方肌和菱形肌

C. 竖脊肌

D. 前锯肌

解析:发展胸大肌的动作主要有卧推杠铃、持哑铃飞鸟、持哑铃扩胸(负重扩胸)等。发展斜方肌和菱形肌的动作主要有持哑铃耸肩、体前屈两臂侧举哑铃等。发展腹部肌肉的动作主要有仰卧起坐、悬垂直腿上举等。故本题选A。

5.中等程度充盈时大部分位于左季肋区,小部分位于腹上区的中空性器官是( )。(D)

A. 大肠

B. 脾

C. 小肠

D. 胃

解析:题干描述的是胃的位置和形态。大肠位于腹腔内,是消化管的末端。脾是位于左季肋区的实质性淋巴器官。小肠是消化管中最长最弯曲的部分,上接胃的幽门,下通大肠的盲肠。故本题选D。

6.以下属于屈肌反射与腱反射共同点的是( )。(D)

A. 感受器相同

B. 引起反射的刺激性质相同

C. 前者的效应器是屈肌,后者是伸肌

D. 都是短暂的反射活动

解析:动态牵张反射又称相性牵张反射或腱反射,是由快速牵拉肌肉引起的单突触反射,感受器为肌梭。其特点是时程较短,产生较大的肌力,发生一次位相性收缩;若四肢远侧端皮肤受到刺激,通过脊髓能反射性地引起受刺激肢体的屈肌收缩,称此为屈肌反射。屈肌反射与腱反射都是短暂的反射活动。

7.体育锻炼对心血管形态结构的影响不包括( )。(D)

A. 心肌纤维增粗

B. 心脏的重量和体积增大

C. 毛细血管数量增加

D. 使心的每搏输出量和每分输出量减少

解析:体育锻炼对心脏的影响包括心脏的重量和体积增大,心腔容量增大,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏有更大的收缩力,使心的每搏输出量和每分输出量增加。体育锻炼对血管的影响包括动脉壁中膜增厚,弹性纤维和平滑肌增厚,血管壁的弹性增加,毛细血管数量增加。

8.最大心率不容易测定,因此可采用公式推算。若某学生的年龄是25岁,则推算他的最大心率为( )次/分。(B)

A. 200

B. 195

C. 190

D. 205

解析:最大心率的计算公式=220-年龄,根据公式可以计算出25岁的最大心率为195次/分。

9.小莹同学是学校舞蹈协会的成员,因为身体柔韧性差,有些柔韧性要求高的动作做不出来。根据运动生理学知识,她应该多做( )来提高柔韧性。(A)

A. 牵张练习

B. 超等长练习

C. 等张练习

D. 等速练习

解析:牵张练习是发展柔韧素质的主要练习手段。它通过主动运动牵拉肌肉,加大关节活动幅度来提高身体柔韧性。超等长练习、等张练习、等速练习是叽肉力量训练的常用方法。超等长练习是指肌肉在离心收缩之后紧接着进行向心收缩的力量训练。等张练习是指肌肉收缩是缩短和放松交替进行的力量训练方法。等速练习又叫等动练习,它是一种利用专门的等速力量练习器进行的肌肉力量练习方法。

10.区分真稳定状态和假稳定状态的标志是( )。(C)

A. 是否达到本人最大摄氧量

B. 是否达到乳酸阈

C. 摄氧量能否满足需氧量

D. 是否到达疲劳阶段

解析:稳定工作状态分为真稳定状态和假稳定状态。真稳定状态是在进行中小强度的长时间运动时,进入工作状态结束后,机体的摄氧量能够满足需氧量,各项生理指标保持相对稳定状态。假稳定状态是在进行强度较大、持续时间较长的运动时,进入工作状态结束后,机体摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平上,但仍不满足机体对氧的需求,运动过程中氧亏不断增多。因此,区分真稳定状态和假稳定状态的标志是摄氧量能否满足需氧量。最大摄氧量和乳酸阈是判断有氧供能能力的指标。

11.在ATP的分解释能中,高能磷酸键的断裂会释放大量能量。当ATP末端脱去一个磷酸根时生成( )。(A)

A. 二磷酸腺苷

B. 一磷酸腺苷

C. 乙酰胆碱

D. 焦磷酸

解析:在ATP的分解释能中,高能磷酸键的断裂会释放大量能量。当ATP末端脱去一个磷酸根时生成二磷酸腺苷;脱去两个磷酸根时生成一磷酸腺苷。

12.以下哪一项是缺乏维生素C所导致的病症?( )(B)

A. 败血症

B. 坏血病

C. 骨骼发育受阻

D. 眼干燥症

解析:败血症指致病菌或条件致病菌侵入血循环,并在血液中生长繁殖,产生毒素而发生的急性全身性感染。坏血病是缺乏维生素C导致的病症。缺乏维生素D会使骨骼发育受阻。缺乏维生素A会形成眼干燥症。

13.运动员在运动中或运动后即刻出现一侧肢体麻木,动作不灵,常伴有剧烈恶心、呕吐现象是( )的表现。(D)

A. 极点

B. 急性胃肠道综合征

C. 急性心功能不全和心肌损伤

D. 脑血管痉挛

解析:“极点”的症状是出现胸闷、四肢无力、呼吸困难、跑速下降,产生难以继续跑下去的感觉。急性胃肠道综合征的症状是运动后出现恶心、呕吐、头痛、头晕、面色苍白、腹部压痛、脉搏稍快。急性心功能不全和心肌损伤的症状是呼吸困难、憋气、胸痛、心跳加快、心律不齐,严重者会出现急性心力衰竭、心肌梗死,甚至死亡。脑血管痉挛的症状是运动后即刻出现一侧肢体麻木,动作不灵,常伴有剧烈恶心、呕吐。

14.用于包扎前臂、大腿和小腿粗细相差较大的部位的包扎方法是( )。(C)

A. 环形包扎法

B. 螺旋形包扎法

C. 转折形包扎法

D. “8”字形包扎法

解析:环形包扎法适用于头额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位。螺旋形包扎法用于包扎肢体粗细相差不多的部位。“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处。

15.进行胸外心脏按压复苏时,按压的部位为( )。(A)

A. 胸骨下端

B. 胸锁关节处

C. 左侧肋骨中间

D. 右侧肋骨中间

解析:胸外心脏按压通过按压胸骨下端而间接压迫左右心室腔,使血液流入主动脉和肺动脉,从而建立有效的大小循环。

16.1984年,( )获得的奥运金牌,实现了我国在奥运史上金牌“零”的突破。(B)

A. 郎平

B. 许海峰

C. 李宁

D. 黄志红

解析:1984年7月29日,许海峰在美国洛杉矶举行的第23届奥运会上以566环的成绩夺得了男子自选手枪射击比赛金牌,成为中国第一个在奥运会上获得冠军的运动员,实现了中国在奥运史上金牌“零”的突破。

17.在50米跑测试中,学生在单位时间内移动的距离称为( )。(A)

A. 动作速度

B. 反应速度

C. 位移速度

D. 力量速度

解析:动作速度是指在单位时间里身体或身体某部分移动的距离。

18.体育教学渗透德育教育,体现了体育与健康课程的( )。(D)

A. 基础性

B. 实践性

C. 健身性

D. 综合性

解析:体育与健康课程具有鲜明的基础性、实践性、健身性和综合性,是学校课程的重要组成部分,是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才不可缺少的重要途径。其中,综合性主要强调充分发挥育人多种功能和多种价值的整合,是以体育教育为主,渗透德育教育,同时融合健康教育内容的一门课程。

19.某学生由于认识到瑜伽运动能保持良好体形而喜欢上该运动。这反映的是( )。(B)

A. 直接兴趣

B. 间接兴趣

C. 广泛兴趣

D. 中心兴趣

解析:根据运动兴趣的倾向性,可将其分为直接兴趣和间接兴趣。间接兴趣不是对体育活动本身产生的兴趣,而是对体育活动的未来结果感到需要而产生的兴趣,如保持体形、增进健康、强身健体等。

20.体育教学健康分组可将患有严重心脏病的学生分在( )。(D)

A. 健康组

B. 准备组

C. 基本组

D. 医疗体育组

解析:体育课健康分组的组别有基本组、准备组和医疗体育组。其中,凡身体发育及健康状况明显异常者(如心脏病患者),虽能参加文化学习,但不能按体育与健康课程标准进行体育活动者,编入医疗体育组。参加医疗体育组的学生不能按正常的体育教学大纲内容进行教学和锻炼,而必须按照医疗体育教学大纲进行医疗体育活动,以帮助其治疗疾病,恢复健康。

21.教学活动设计的内容包括讲解设计、示范设计、情境设计、提问设计、练习设计和( )。(A)

A. 导入设计

B. 内容设计

C. 知识设计

D. 技能设计

解析:在教学顺序设计的基础上,还要对每一项教学活动进行设计。其主要内容包括导入设计、讲解设计、示范设计、情境设计、提问设计、练习设计。设计体育教学环境包括选择适当的教学形式、营造和谐的课堂气氛等。

22.下列属于武术功法运动的是( )。(D)

A. 马步

B. 太极拳

C. 推手

D. 轻功

解析:功法运动是以单个动作为主进行练习,以达到健体或增强某方面体能的运动。功法运动按其形式与功用可分为内壮功、外壮功、轻功和柔功。马步属于武术里的步形;太极拳属于武术套路运动;推手属于武术搏斗运动。

23.学习足球传球和射门技术时,首先要学会( )。(A)

A. 踢球技术

B. 运球技术

C. 掷界外球技术

D. 停球技术

解析:踢球是组织进攻、变化战术、渗透突破、创造和完成射门的重要手段,也是比赛中应用得最多的一项技术。学习传球和射门,首先要学会踢球。

24.决定跑步速度的主要因素是( )。(C)

A. 后蹬、腾空

B. 摆臂、抬腿

C. 步长、步频

D. 步长、腾空

解析:步长和步频是决定跑速的主要因素。步长是指两脚着地点之间的距离,步频是指单位时间内的步数。无论是保持步长加快步频,还是保持步频、加大步长,或两者同时提高,都能提高跑速。但在运动实践中,加大步长会降低步频,加快步频会缩短步长,因此只有合理利用步长与步频两者的关系,才能达到提高跑速的目的。

25.软式排球准备姿势的重心比“6人制排球”稍高,这是因为( )。(A)

A. 软式排球的球速较慢

B. 软式排球的球速较快

C. 软式排球软硬适度

D. 软式排球质地坚硬

解析:由于软式排球球速较慢,所以运动中的准备姿势一般采用重心比“6人制排球”稍高的稍蹲准备姿势,身体重心稍靠前,肌肉保持一定的紧张。

26.乒乓球推挡是直拍快攻打法的基本技术之一,特别是在( )。(B)

A. 弧圈球打法中占有重要地位

B. 左推右攻打法中占有重要地位

C. 远台防守打法中占有重要地位

D. 削球打法中占有重要地位

解析:推挡是直拍快攻打法的基本技术之一,特别是在左推右攻打法中占有极其重要的地位。推挡球包括平挡、快推、加力推、减力推、推下旋、推挤等。

27.篮球教学方法是教师为完成篮球教学任务而采用的具体( )。(B)

A. 步骤

B. 手段

C. 计划

D. 原则

解析:篮球教学方法是完成教学任务的重要手段。教师在选择教学方法时,首先要重视篮球学科的前沿知识,考虑不同年级、不同性别的学生及其身体素质、技术基础的差异性以及学校的场地、器材与设备等因素来选择教学方法,因材施教、因地制宜地选择具体教学方法。

28.羽毛球的握拍技术有正手握拍和( )。(A)

A. 反手握拍

B. 拳握拍

C. 食指型握拍

D. 斜手型握拍

解析:羽毛球握拍的方法主要有正手握拍、反手握拍和特殊握拍三类。

29.下列哪一项是决定投掷远度最为重要的因素?( )。(B)

A. 肌肉的力量和爆发力

B. 器械出手的初速度

C. 出手高度

D. 出手角度

解析:投掷器械的远度主要决定于肌肉的力量和爆发力、器械出手的初速度、出手高度、出手角度和器械在空中的姿态和气流,其中最为重要的因素是器械出手的初速度。

30.《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》中“增强安全意识”属于以下哪个领域目标?( )(B)

A. 运动参与

B. 运动技能

C. 身体健康

D. 心理健康和社会适应

解析:体育与健康课程内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应四个学习领域,并根据领域目标构建课程的内容体系。运动技能方面包括:①学习运动知识;②掌握运动技能;⑧增强安全意识。

31.毛泽东为中华全国体育总会成立题词:“发展体育运动,增强人民体质”。这一光辉题词充分体现了体育的目的、目标和本质功能,为中华人民共和国体育事业发展指明了方向。“发展体育运动,增强人民体质”提出于( )。(C)

A. 1950年

B. 1951年

C. 1952年

D. 1953年

解析:1952年6月10日,毛泽东为中华全国体育总会成立题词—“发展体育运动,增强人民体质”。

32.体育实践课的教学以运动动作的练习为主,学习掌握动作技术技能的教学过程,有自己的特点和发展规律。一般可分为三个阶段,即粗略掌握动作阶段、( )以及巩固与运用自如阶段。(B)

A. 工作阶段

B. 改进和提高动作阶段

C. 相对恢复阶段

D. 超量恢复阶段

解析:体育实践课的教学以运动动作的练习为主,学习掌握动作技术技能的教学过程,有自己的特点和发展规律。它一般可分为三个阶段,即粗略掌握动作阶段、改进和提高动作阶段以及巩固与运用自如阶段。这三个阶段是有联系的,但由于教材的难易程度、教师的组织教法水平、学生的基础,以及其他有关条件的不同,三个阶段的具体特点和所需的时间也有所不同。因此,三个阶段的划分是相对的,没有严格的、明显的界限。但在不同阶段中,动作技能的教学各有特点以及要符合相应的教学目标和要求。只有根据这些特点、目标和要求,采用不同的手段和方法,才能收到事半功倍的效果。

33.以下不属于体育与健康课程的价值的是( )。(D)

A. 增进身体健康

B. 提高心理健康水平

C. 增强社会适应能力

D. 增进逻辑思维能力

解析:体育与健康课程的价值包括增进身体健康,提高心理健康水平,增强社会适应能力,获得体育与健康知识和技能。

34.《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》规定,学校综合性运动会或体育节每年至少举办( )。(A)

A. 1次

B. 2次

C. 3次

D. 4次

解析:《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》指出,建设常态化的校园体育竞赛机制,广泛开展班级、年级体育比赛,学校每年至少举办一次综合性运动会或体育节,通过丰富多彩的校园体育竞赛,吸引广大学生积极参加体育锻炼。

35.可有效提高不同层次和水平的运动员的情绪和积极性的训练方法是( )。(B)

A. 间歇训练法

B. 循环训练法

C. 比赛训练法

D. 重复训练法

解析:循环训练法是指根据训练的具体任务,将练习手段设置为若干个练习站,运动员按照既定顺序和路线,依次完成每一站练习任务的训练方法。循环训练法是一种综合形式的练习方法,能提高运动员的练习情绪和积极性。

简答题

36.学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础?

学校体育应从以下方面为终身体育打好基础:

(1)打好身体基础;

(2)掌握体育的知识、技能,学会自主学习、锻炼、评价;

(3)培养体育兴趣、爱好,养成锻炼习惯;

(4)培养自我体育意识。

解析:

37.简述影响运动兴趣水平的主要因素。

影响运动兴趣水平的主要因素如下:

(1)运动需要的满足;

(2)现有的运动技能水平;

(3)运动内容的新奇性和适合性;

(4)成功体验的获得;

(5)融洽的师生关系。

解析:

38.在跳远比赛中,哪些情况属于犯规?

在跳远比赛中,以下情况属于运动员犯规:

(1)在未做起跳的助跑中或跳跃中,运动员身体的任何部位触及起跳线以前的地面;

(2)从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳;

(3)在助跑和起跳中采用任何空翻姿势;

(4)在落地过程中触及落地区以外的地面,而落地区外触地点较落地区内最近触地点更靠近起跳线;

(5)完成试跳后,向后走出沙坑;

(6)未被通知试跳,而进行试跳,不管是否成功,都应判该次试跳失败;

(7)无故错过该次试跳顺序;

(8)无故延误时限。

解析:

案例分析题

案例:

在进行体育课跳绳教学的过程中,经常会遇到大部分学生拿着绳子站着不动,有的学生将绳子放在地上跳来跳去,有的学生练习前摇双脚跳非常吃力,有的学生原地跳得非常好,还有的学生会行进间跳绳等情况。面对这些现象,不同的体育老师会使用不同的教学方法与手段。

某中学体育教师针对这种现象,将学生按不同的基础进行分组,设置了不同的要求:9~11人为一组,共4组,设立小组长。第一组练习行进间跳绳,也就是边跑边跳;第二组练习原地换脚跳或编花跳或两人一组一带一跳;第三组练习前摇双脚跳或前摇单脚跳;第四组由教师亲自带领练习原地的摇绳、起跳、停绳。各组在小组长的带领下,开动脑筋,积极创编,利用跳绳做游戏。有的三人一组跳大绳,有的学生指导其他学生跳绳,还有学生利用绳子,几个人前后一排模仿火车跑。体育教师在教学和学生练习的过程中进行夸奖与鼓励,如“你真行!”“跳得真好!”“真不错!”“是不是还可以这样?”“再试试看好吗?”,让学生在教师的评价中充分感受到自豪感和愉悦感,让他们活动得愉快、轻松,更自信积极。

问题:

39.该体育教师的教学展现了哪些教学基本理念?

①该体育教师的教学体现了新课标所提倡的“以学生为主体”的教学理念,把学习活动的主动权交给学生,给每个学生充分的选择机会和发展空间,让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。②针对学生身体差异较大、活泼好动的特点,同时培养学生主人翁意识,激发他们的学习兴趣。在教学中,通过学生自主选择学习的内容和方式,教师按不同基础学生的学习程度分组,设置不同的要求:第一组进行行进间练习,即边跑边跳;第二组练习原地换脚跳或编花跳或两人一组一带一跳;第三组练习前摇双脚跳或前摇单脚跳;第四组由教师亲自带领练习原地摇绳、起跳、停绳。

解析:

40.该体育教师采用了哪些教学方法?请谈谈该教学是否还有不足的地方。

①该教师采用了分小组群体活动的教学方法,它是体育教学过程中采用最多的一种形式。学生在小组群体中,要进行各种交流,还要相互配合进行各种活动。两人一组一带一跳、三人一组跳大绳练习就是让学生在练习中体验到相互配合的重要性,学生体验到单靠个人力量是远远不够的,让学生充分感受自主与合作的乐趣。该教师在课堂中对学生的活动给予了积极而真诚的赞扬,让学生体验到了成功的乐趣。教师有目的地进行分组练习给学生搭建了展示才能的舞台,培养了学生主动参与的意识、自我管理的能力和合作精神,引导学生充分享受学习活动的乐趣,这体现了平等、信任、双向情感互动的新型师生关系,营造了开放、民主的课堂氛围。教师尊重学生、理解学生和信任学生,从而使学生成为教学过程中的劳动者、探索者和设计者。

②不足之处:教师将学生分为4组,进行不同内容的练习,不利于照顾全体学生,不能及时地指出学生的优缺点,无法及时帮助学生纠正错误。

解析:

案例:

在一节篮球比赛的教学课堂中,一名学生抢篮板落地时,脚踩到其他学生的脚上,造成了踝关节的内翻扭伤,脚部出现肿胀的现象。体育教师及时对该名队员的伤部进行了冷敷处理,然后让比赛继续进行。

问题:

41.请结合关节的特点分析该名学生踝关节为什么会内翻扭伤。

①该体育教师的教学体现了新课标所提倡的“以学生为主体”的教学理念,把学习活动的主动权交给学生,给每个学生充分的选择机会和发展空间,让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。②针对学生身体差异较大、活泼好动的特点,同时培养学生主人翁意识,激发他们的学习兴趣。在教学中,通过学生自主选择学习的内容和方式,教师按不同基础学生的学习程度分组,设置不同的要求:第一组进行行进间练习,即边跑边跳;第二组练习原地换脚跳或编花跳或两人一组一带一跳;第三组练习前摇双脚跳或前摇单脚跳;第四组由教师亲自带领练习原地摇绳、起跳、停绳。

解析:

42.请指出该教师的处理方式是否得当,并简述冷敷处理的原则。

该教师的处理方法及时得当。在常见的闭合性软组织损伤中,常用冷敷的办法进行即刻处理。闭合性软组织损伤主要包括挫伤、关节韧带扭伤、肌肉肌腱拉伤、滑囊炎、肌腱腱鞘炎、闭合性骨折等。在对闭合性损伤进行冷敷处理时首先是制动,防止患处出现二次损伤,然后进行冷敷处理。24小时之后可进行热敷处理,以缓解伤痛,促进康复。

解析:

教学设计题

43.根据下列材料,设计45分钟的教学内容,包括教学目标、教学重难点、教学过程和练习时间。

教学对象:初二(3)班,男生40人。

授课内容:“双手头上前抛实心球”(如图1),课型为新授课。

授课条件:田径场1块,双手头上前抛实心球挂图1幅,实心球20个,海绵包20个,小垫子20个。

一、教学内容

双手头上前抛实心球。

二、教学目标

知识与技能目标:了解实心球最后用力的基本技术和关键点,形成正确的最后用力意识。

过程与方法目标:通过自主练习、多人练习、分组讨论等方法,基本掌握抛实心球最后用力的技术,减少错误和多余的最后用力动作。

情感态度与价值观目标:发展在技术学习中的兴趣和主动性、探究性;培养相互帮助、相互协作的优良品质;形成良好的团队和竞争意识。

三、教学重难点

教学重点:后仰顶髋,蹬地收腹,快速挥臂动作。

教学难点:掌握合理的出手角度,动作连贯,身体协调用力。

四、教学过程

(一)开始部分(5分钟)

课堂常规:(1)集合整队;(2)师生问好,报告人数;(3)检查服装;(4)宣布本节课内容;(5)安排见习生。

教学组织:四列横队。

要求:快速、安静、整齐。

(二)准备部分(10分钟)

1.游戏—头上传递实心球。

所有学生分为两列纵队,第一名学生双手持球,当老师下达开始的口令后持球的学生将球经头上传递给后面的学生,直至球传递到最后一名学生为止,先完成的组获胜。

教学组织:两列纵队。

要求:实心球要经头上向后传递。

2.专项准备活动。

游戏结束后进行专项准备活动,练习内容如下:

(1)坐姿前抛海绵包;

(2)跪姿前抛海绵包;

(3)站姿前抛海绵包。

教学组织:两列横队,第一列与第二列相对站立。

要求:体会不同姿势投掷海绵包的发力部位,动作标准。

(三)基本部分(25分钟)

导入:“刚才同学们进行了简单的准备活动,通过准备活动大家能不能猜到今天我们要学习的主要内容是什么呢?有同学说是抛实心球,那大家想不想试一试呢?接下来我们就开始今天的内容,双手头上前抛实心球的学习”。

1.教师示范技术动作并进行讲解

动作要领:两脚前后开立,两臂屈肘,两手持球于头上;上体稍后仰,然后两腿用力蹬地、收腹、甩臂,将球从头后向前上方抛出。发力顺序:屈肘、后仰顶髋、蹬地、收腹、挥臂。

教学组织:两列横队,相对站立。

要求:认真观察规范动作,保持适当的安全距离,注意安全。

2.练习

(1)学生根据教师的示范与讲解进行徒手练习。

教学组织:成体操队形散开,进行无球练习。

要求:动作到位,互相纠错,注意安全。

(2)学生根据无球的动作定型,进行完整的双手头上前抛实心球练习。

教学组织:两列横队,间距15米,相对站立。

要求:动作到位,互相纠错,注意安全。

3.巩固练习

对技术动作有初步了解后,老师给出自编技术动作的顺口溜帮助同学们巩固技术动作:两脚左右站,双手持球于头后,蹬地收腹把球甩。同学们一边默念顺口溜一边进行练习。

教学组织:两列横队,相对站立。

要求:学生一边默念顺口溜一边练习技术动作,注意安全。

4.教学比赛

教师根据学生的不同情况将其分为水平相当的三组进行掷远比赛,教师划定投掷区域,学生在指定地点结合上课所学的技术动作进行比赛。

教学组织:将全体学生按照自身水平分为三组进行比赛。

要求:在比赛时技术动作要规范。

(四)结束部分(5分钟)

(1)播放舒缓的音乐,在音乐中进行简单的放松活动,主要放松部位为手臂及腿部。

(2)教师总结本节课的学习情况。

(3)宣布下课。

(4)值日生回收器材。

五、场地器材

田径场1块,实心球20个,海绵包20个,小垫子20个。

六、预计强度

平均心率为120~135次/分,课堂密度为35%~40%。

解析:

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